El sueño en el adulto mayor

Investigadores han descubierto que nuestros ojos se mueven por debajo de nuestros parpados mientras estamos durmiendo. Debemos distinguir entre dos tipos de movimientos, el REM que son los movimientos oculares rápidos y el NO REM que son los movimientos oculares no rápidos. El adulto mayor dedica también más tiempo a descansar durante el día. Cuando el adulto mayor ha conseguido dormirse, pasa por periodos de insomnio más largos y se levanta de manera constante y esto es mayor en hombre que en mujeres. Además, es importante mencionar que los trastornos de respiración (también llamadas apneas) aumentan mucho con la edad.

Se debe realizar la historia clínica para el abordaje de los trastornos de sueño en el adulto mayor el cual debe tener la información sobre las enfermedades medicas, el consumo de tóxicos por ejemplo si consume café o alcohol, sobre enfermedades psiquiátricas.

Los principales trastornos del sueño en el adulto mayor:

• ›    Síndrome de apneas-hipopneas del sueño.
•    › Síndrome de piernas inquietas.
•    › Movimientos periódicos de las piernas durante el sueño.
• ›    Insomnio.
•    › Síndrome de fase adelantada de sueño.
•    › Trastorno de conducta del sueño REM.

       Fuente: Hayflick, L. (1999) Psicología de la edad adulta y la vejez. Barcelona, Editorial Herder.