Cuidado con la hipertensión

Según la OMS, la hipertensión es considerada como la principal causa muerte a nivel mundial. Esta enfermedad no presenta síntomas y son muy pocas las personas que son controladas.

El cardiólogo Victor Rossel, afirma que la enfermedad tiene que ver con el estilo de vida que tenga la persona, como el sedentarismo, el peso, que no siga una dieta adecuada, diabetes y el colesterol alto. Además, se cree que una de cada tres personas padece la enfermedad.

Se menciona que la hipertensión era recurrente en personas de 40 años, sin embargo en la actualidad se puede encontrar a pacientes con treinta años. Cabe resaltar que el principal riesgo es el tener antecedentes familiares de primera línea que han sufrido de hipertensión. El principal grupo de riesgo está conformado por casos donde existen antecedentes familiares de primera línea que han sufrido de hipertensión.

Algunas recomendaciones para prevenir ha hipertensión son:
- Disminuir el consumo de sal.
- Disminuir el consumo de grasas.
- Aumentar el consumo de frutas y vegetales. 
- Aumentar la actividad física, sobre todo, actividades aeróbicas.

Fuente: http://www.institutodelenvejecimiento.cl/investigacion.asp?id={06CFE3C8-725A-4E85-8DD2-F658FDDCB911}